Tässä kokonaisuudessa on kasattu yhteen Suomen Krav Maga Liiton oranssin vyön vyökoetekniikat videoina. Mahdolliset muutokset ja lisäykset näkyvät sinulle sitä mukaa, kun ne päivitetään.
2. LIIKKUMINEN JA VÄISTÖT JA HYÖKKÄYKSET
2.1. Keltaisen, oranssin ja vihreän vyön vaatimusten hallinta
2.2. Sujuva vartalovoiman käyttö käännyttäessä taakse ja sivulle
2.3. Hyökkääminen: hämäys ja osuma vastustajaan lyönti, potkusarjalla ja tilanteestairtautuminen
2.4. Hyökkääjän sivupotkun väistäminen ja yhdenaikainen vastahyökkäys
3. LYÖNNIT
3.1. keltaisen, oranssin ja vihreän vyön tekniikoiden hallinta
3.2. Käden eri osien hyödyntäminen lyömiseen
3.2.1. Kyynärvarsi lyönti kaulaan sisäpuolelle
3.2.2. Kyynärvarsi lyönti kaulaan ulkopuolelle
3.2.3. Kämmensyrjälyönti rintalastaan
3.2.4. Peukalonivelen hyödyntäminen lyömiseen
4. POTKUT
4.1. Keltaisen, oranssin ja vihreän vyön tekniikoiden hallinta
4.2. Etupotku kääntyen sivulle
4.3. Saksipotku eteen yhdistettynä lyöntihyökkäyksiin esim. ”superman” sovelluksena
4.4. Pyörähtävä takakiertopotku
5. TORJUVAT ISKUT
5.1. keltaisen, oranssin ja vihreän vyön tekniikoiden hallinta
5.2. 360 torjunta alas ja liike eteenpäin sekä hyökkääjän käden hallinta
5.3. 360 torjunta ylös ja liike eteenpäin sekä hyökkääjän käden hallinta
5.4. Pistävä torjunta, ylhäältä alaspäin tuleva isku sivulta
5.5. päähän kohdistuvan kiertopotkun/lyömävälinehyökkäyksen torjunta kahdella kädellävalmiusasennosta
5.5.1. Valmiusasennosta vaihdolla kääntyminen potkua kohden
5.6. Tuplatorjunta viiltävää liikettä vastaan, toinen käsi ylhäällä, toinen alhaalla
6. OTTEISTA VAPAUTUMINEN
6.1. Syleilyotteet edestä, hyökkääjä pyrkii nostamaan/heittämään
6.2. Syleilyote sivulta, hyökkääjä pyrkii nostamaan/heittämään
6.3. Syleilyote takaa, hyökkääjä pyrkii nostamaan/heittämään
7.4. Sidemount tilanteesta liikkuminen pois alta ja vapautuminen
8. LUKOT HALLINTAOTTEET
8.1. Vihreän vyön tekniikoiden hallinta
8.2. Lukkohallintojen hyödyntäminen vapautumistekniikoiden yhteydessä
8.3. Vastustajan lukko-otteen murtaminen; ranne, kyynär, olka
9. HEITOT, KAADOT, MAAHANVIENNIT
9.1. Ulkopuolinen pyyhkäisy
9.2. sisäpuolinen pyyhkäisy
9.3. Ruumiin pudotusheitto
9.4. Lonkkaheitto
10. ASEUHAT
10.1. Pitkäaseuhka edestä pään korkeus
10.2 Pitkäase uhka edestä vartalon korkeus
10.3 Pitkäase uhka sivulta pään korkeus
10.4 Pitkäase uhka sivulta (käden edestä) vartalon korkeus
10.5 Pitkäaseuhka takaa pään korkeus
10.6 Pitkäaseuhka takaa (sivulta käden takaa) vartalon korkeus
11. KAMPPAILUTAIDOT
11.1. Toisen henkilön puolustaminen toista henkilöä kohtaan suuntautuvien lyöntien, potkujen ja lyöntien/tarttumisotteiden pysäyttäminen. Puolustettava henkilö hyökkääjän ja suorittajan välissä.
11.2. Kontaktiharjoite, ”tuli- ja liike”- periaate sekä irtautuminen
11.3 Kontaktiharjoite, ”hämää- hyökkää- häivy” – periaate ja irtautuminen
11.4 Kontaktiharjoite, Kahta vastustajaa vastaan toiminta, ”vain yksi pääsi pakoon” -periaate
11.5. Maassa puolustautuminen hyökkääjä aloittaa pystystä hyökkäämisen
11.6 Maassa puolustautuminen, hyökkääjä maassa lyöntietäisyydellä
11.7. Maassa puolustautuminen, hyökkääjä maassa aloittaen hallinnasta ja siirtyen lyöntietäisyydelle
12. TILANNETAKTIIKKA JA TILAPÄISVÄLINEET
12.1. Teräasetyyppisen välineen käyttö
12.2. Ahtaissa tiloissa toimiminen
13. LAJITAIDOT
13.1. Vähintään kolme valtakunnallista leiriä vihreän vyön jälkeen merkittynä passiin. (Huom. 1 expert team päivä vastaa yhtä leiriä)
13.2. Oranssin ja vihreän vyön erityiskurssit suoritettuna ja (hätävarjelu, maassa puolustautuminen 1, teräase 1) merkittynä passiin
13.3 Ampuma-ase 1 Kurssi suoritettuna ja merkittynä passiin
2. LIIKKUMINEN JA VÄISTÖT JA HYÖKKÄYKSET
2.1. Keltaisen, oranssin ja vihreän vyön vaatimusten hallinta
2.2. Sujuva vartalovoiman käyttö käännyttäessä taakse ja sivulle
2.3. Hyökkääminen: hämäys ja osuma vastustajaan lyönti, potkusarjalla ja tilanteestairtautuminen
2.4. Hyökkääjän sivupotkun väistäminen ja yhdenaikainen vastahyökkäys
3. LYÖNNIT
3.1. keltaisen, oranssin ja vihreän vyön tekniikoiden hallinta
3.2. Käden eri osien hyödyntäminen lyömiseen
3.2.1. Kyynärvarsi lyönti kaulaan sisäpuolelle
3.2.2. Kyynärvarsi lyönti kaulaan ulkopuolelle
3.2.3. Kämmensyrjälyönti rintalastaan
3.2.4. Peukalonivelen hyödyntäminen lyömiseen
4. POTKUT
4.1. Keltaisen, oranssin ja vihreän vyön tekniikoiden hallinta
4.2. Etupotku kääntyen sivulle
4.3. Saksipotku eteen yhdistettynä lyöntihyökkäyksiin esim. ”superman” sovelluksena
4.4. Pyörähtävä takakiertopotku
5. TORJUVAT ISKUT
5.1. keltaisen, oranssin ja vihreän vyön tekniikoiden hallinta
5.2. 360 torjunta alas ja liike eteenpäin sekä hyökkääjän käden hallinta
5.3. 360 torjunta ylös ja liike eteenpäin sekä hyökkääjän käden hallinta
5.4. Pistävä torjunta, ylhäältä alaspäin tuleva isku sivulta
5.5. päähän kohdistuvan kiertopotkun/lyömävälinehyökkäyksen torjunta kahdella kädellävalmiusasennosta
5.5.1. Valmiusasennosta vaihdolla kääntyminen potkua kohden
5.6. Tuplatorjunta viiltävää liikettä vastaan, toinen käsi ylhäällä, toinen alhaalla
6. OTTEISTA VAPAUTUMINEN
6.1. Syleilyotteet edestä, hyökkääjä pyrkii nostamaan/heittämään
6.2. Syleilyote sivulta, hyökkääjä pyrkii nostamaan/heittämään
6.3. Syleilyote takaa, hyökkääjä pyrkii nostamaan/heittämään
7.4. Sidemount tilanteesta liikkuminen pois alta ja vapautuminen
8. LUKOT HALLINTAOTTEET
8.1. Vihreän vyön tekniikoiden hallinta
8.2. Lukkohallintojen hyödyntäminen vapautumistekniikoiden yhteydessä
8.3. Vastustajan lukko-otteen murtaminen; ranne, kyynär, olka
9. HEITOT, KAADOT, MAAHANVIENNIT
9.1. Ulkopuolinen pyyhkäisy
9.2. sisäpuolinen pyyhkäisy
9.3. Ruumiin pudotusheitto
9.4. Lonkkaheitto
10. ASEUHAT
10.1. Pitkäaseuhka edestä pään korkeus
10.2 Pitkäase uhka edestä vartalon korkeus
10.3 Pitkäase uhka sivulta pään korkeus
10.4 Pitkäase uhka sivulta (käden edestä) vartalon korkeus
10.5 Pitkäaseuhka takaa pään korkeus
10.6 Pitkäaseuhka takaa (sivulta käden takaa) vartalon korkeus
11. KAMPPAILUTAIDOT
11.1. Toisen henkilön puolustaminen toista henkilöä kohtaan suuntautuvien lyöntien, potkujen ja lyöntien/tarttumisotteiden pysäyttäminen. Puolustettava henkilö hyökkääjän ja suorittajan välissä.
11.2. Kontaktiharjoite, ”tuli- ja liike”- periaate sekä irtautuminen
11.3 Kontaktiharjoite, ”hämää- hyökkää- häivy” – periaate ja irtautuminen
11.4 Kontaktiharjoite, Kahta vastustajaa vastaan toiminta, ”vain yksi pääsi pakoon” -periaate
11.5. Maassa puolustautuminen hyökkääjä aloittaa pystystä hyökkäämisen
11.6 Maassa puolustautuminen, hyökkääjä maassa lyöntietäisyydellä
11.7. Maassa puolustautuminen, hyökkääjä maassa aloittaen hallinnasta ja siirtyen lyöntietäisyydelle
12. TILANNETAKTIIKKA JA TILAPÄISVÄLINEET
12.1. Teräasetyyppisen välineen käyttö
12.2. Ahtaissa tiloissa toimiminen
13. LAJITAIDOT
13.1. Vähintään kolme valtakunnallista leiriä vihreän vyön jälkeen merkittynä passiin. (Huom. 1 expert team päivä vastaa yhtä leiriä)
13.2. Oranssin ja vihreän vyön erityiskurssit suoritettuna ja (hätävarjelu, maassa puolustautuminen 1, teräase 1) merkittynä passiin
13.3 Ampuma-ase 1 Kurssi suoritettuna ja merkittynä passiin
